Я дистрофик? фото

Я дистрофик? фото

  1. и кто тебе сказал такую глупость ..нормальная девушка ..

  2. Да.

  3. хорошего человека должно быть много.

  4. яб накормил

  5. не.. . Ты такая, какая должна быть настоящяя девушка! Если хочешь подкачай мышцы бедер - но это не твоя обязаность! Ты нормальная деффачка!))

  6. глупышка ты

  7. модмазель хочет комплиментов)) стеснялась бы веса фото бы не выложила

  8. Не критично.

  9. Глупости!

  10. какие твои годы...?) )
    успеешь ещ располнеть...) )
    ходощавая - это ещ не дистрофия.. .
    симпатичная, стройная, многие наоборот любят модельную худобу..) )
    так что не парся, вс у тебя нормально...) )
    не всем же бог дат в 17 лет раскошные формы...))

  11. ты няша =3

    яб накормил 2

  12. Кто тебе сказал? Прекрасно выглядишь.
  13. Нет, но кушать надо побольше.

  14. Ниче не видно же.
    Топлес в студию!

  15. худенькая, но не дистрофик.

  16. Кто тебе такое сказал?
    Ты не дистрофик.

  17. Девочка! ты не дистрофик! ты очень стройная красавица! ШЛИ ВСЕХ НАХУЙ! ТЫ ПРЕКРАСНА! а ты в мурманске живешь? если что дай свой номер! погуляем

подскажите аккорды и стиль игры для песни ,,Бьётся в тесной печурке огонь»

подскажите аккорды и стиль игры для песни ,,Бьётся в тесной печурке огонь"

  1. гугли там есть вс

  2. Терпение и труд достойны награды 🙂

  3. Романсовый перебор, а аккорды тебе уже Тихомиров дал.

    3-2-3-1-3.

  4. Am E Am
    Бьется в тесной печурке огонь,
    C FmC C A7
    На поленьях смола, как слеза
    Dm Am
    И поет мне в землянке гормонь
    E7 Am
    Про улыбку твою и глаза.

    G C
    Про тебя мне шептали кусты
    G C A
    В белоснежных полях под Москвой.
    Dm Am
    Я хочу, чтобы слышала ты
    E Am
    Как томится мой голос живой.

    играть на раз, два, три

  5. Все правильно написали гармонию, а рисунок игры вальс- нота в басу, 2 аккорда. Ум - па - па, ум -па -па.

  6. В землянке
    Слова А. Суркова, музыка К. Листова

    Am E7 Am G7
    Бьется в тесной печурке огонь,
    C G7 C A7
    На поленьях смола, как слеза,
    Dm Am
    И поет мне в землянке гармонь
    E7 Am
    Про улыбку твою и глаза.

    G7 C
    Про тебя мне шептали кусты
    G7 C А7
    В белоснежных полях под Москвой.
    Dm Am
    Я хочу, чтобы слышала ты,
    E7 Am (А7)
    Как тоскует мой голос живой.

    Ты сейчас далеко-далеко,
    Между нами снега и снега.
    До тебя мне дойти нелегко,
    А до смерти четыре шага.

    Пой гармоника, вьюге назло,
    Заплутавшее счастье зови.
    Мне в холодной землянке тепло
    От моей негасимой любви.

    Хорошая песня. Душевная.

  7. Песня называется "В землянке". ссылка заблокирована по решению администрации проекта и ссылка заблокирована по решению администрации проекта (так нагляднее)

Боксер Вячеслав Лемешев!

Боксер Вячеслав Лемешев!

  1. http://mboxpro.ru/index.php?option=com_contentview=articleid=72:2011-05-16-20-37-16catid=36:2011-02-19-13-59-23Itemid=57
  2. Вячеслав Иванович Лемешев (3 апреля 1952, Москва, РСФСР, СССР 27 января 1996, Москва ) советский русский бокср-любитель, олимпийский чемпион 1972 года, двукратный чемпион Европы (1973 и 1975 годов) , чемпион СССР (1974). Заслуженный мастер спорта СССР (1972).
    Вячеслав Иванович Лемешев 03.04.1952 - 1996

    Чемпион Олимпийских игр (1972)
    Чемпион Европы (1973, 1974)
    Чемпион СССР (1974)
    Чемпион Европы среди юниоров (1970, 1972)
    Чемпион юношеского чемпионата СССР
    Награжден орденом "Знак Почета"

    Родился 3 апреля 1952 года. Первый тренер - Л. Сегалович. В 17 лет выиграл юношеское первенство страны в 1-м полусреднем весе, в 1970 и 1972 гг. был чемпионом Европы среди юниоров, там он стал первым обладателем Кубка Эмиля Гремо (первый президент Международной ассоциации любительского бокса АИБА) , который вручается с 1970 года самому техничному боксеру чемпионата Европы среди юниоров - боксеров в возрасте до 20 лет. С 1970 года тренировался у серебрянного медалиста Олимпиады Юрия Радоняка. Чемпион ХХ Олимпийских игр в Мюнхене во 2-м среднем весе. Вячеслав Лемешев на Олимпийских играх 1972 года поставил своеобразный рекорд: в четырех боях из пяти победил нокаутом. Это была 50-я золотая медаль, полученная советской сборной на Олимпиаде 1972 года. Его боевой стиль отличался высокой маневренностью, тонким чувством момента нанесения удара. Обладал резким, жестким и редким по силе ударом.

    Вот как вспоминает о боксере его товарищ по команде Виктор Рыбаков: "Славка Лемешев был великим боксером и замечательным человеком. Он был настолько популярен, что с ним по Москве пройти нельзя было: его останавливали на каждом шагу. Хоккеисты рядом не стояли, насколько он был популярен в свое время. "

    Жизнь после ринга он начал в Группе советских войск в Германии. Там не сложилось. На "гражданке" он работал машинистом насосной станции, вахтером в кооперативе, рабочим на Востряковском кладбище. Умер в 1996 году в полной нищете. Лемешеву было сорок четыре года.

  3. Вспоминает Николай Пучков, кандидат в мастера спорта по боксу, ныне известный судья по боксу международной категории и спортивный комментатор:
    ЛЕМЕШЕВ Вячеслав Иванович. Взлет и трагедия.

Кто Такой Chris Benoit?

Кто Такой Chris Benoit?

  1. Биография Криса Бенуа
    Крис Бенуа был одним из лучших рестлеров технического стиля в истории. Он тренировался у легендарного у Стю Харта. Крис Бенуа выступал в огромном количестве федераций по всему миру включая Японские федерации, ECW, WCW и WWE. В Японие Бенуа и получил популярность, так-же там он встретил своих друзей, Эдди Герреро, Криса Джерико, Дина Маленко и других. После блистательной карьеры в Японие Крис Бенуа отправился выступать в США Крис дебютировал в ECW, где и начал быть популярным в Америке. Пребывания в ECW было не очень долгим, но Бенуа запомнился там всем, особенно Сабу, когда Бенуа сломал его шею. В WCW Бенуа появился в середине 90-ых годов, и почти сразу примкнул к группировке Рика Флэра которая называлась "Четыре Всадника", в которую помимо Флэра входили Арн Андерсон и Брайан Пиллман.
    Мини-Биография:

  2. Christopher Michael Benoit (* 21. Mai 1967 in Montreal, Qu#233;bec, Kanada; 24. Juni 2007 in Fayetteville, Georgia, USA), besser bekannt als Chris Benoit, war ein kanadischer Wrestler. Er galt als ein Allroundathlet, der s#228;mtliche Kampfstile beherrschte (europ#228;isch, japanisch, amerikanisch, mexikanisch) und wurde unter Experten als einer der besten technisch versierten Wrestler angesehen. Chris Benoit durfte Titel in mehreren Wrestling-Promotionen halten.

  3. рестлер, выступал в wwf, умер

  4. Кристофер Майкл Крис Бенуа (англ. Christopher Michael "Chris" Benoit; 21 мая 1967 24 июня 2007) канадский профессиональный рестлер, который выступал в Extreme Championship Wrestling, World Championship Wrestling и World Wrestling Federation/World Wrestling Entertainment (WWF/WWE). Один из наиболее популярных рестлеров с середины 1990-х по середину 2000-х годов.

Алистар Оверим против Дос Сантоса. Как считаете кто выйдет победителем?

Алистар Оверим против Дос Сантоса. Как считаете кто выйдет победителем?

  1. Джуниор Дос Сантос против Алистара Оверима


    Junior Dos Santos
    http://www.youtube.com/watch?feature=player_embeddedv=V2XLWw4gE2g
    Думаю все-таки Джуниор! Болеть буду за обоих ) Оба бойца находятся в лучшей физической форме !

  2. Алистар Оверим!

  3. Джуниор Дос Сантос !!!
  4. Алистар Оверим без сомнений.. . Один из самых разносторонних бойцов. Это человек который умеет все: стойка-100%, партер-95%, удушающие100%, болевые100%. А Сантос кроме как бить кулаками ничего не умеет. Он даже ногами в бою толком не пользуется. У Сантоса: Стойка-100%, партер-0, болевые-5, удушающие-5...
    Хотя говорят что у него какой-то пояс по джиу джитсу, но он в 15 боях ни разу не показал себя в партере. Если даже он перейдет в партер с Римом, то с опытом Рима Цыган не потянет, потому что он новичок в партере, а у Рима опыта куда больше. ( не думаю что будет правильным сравнивать партер Сантоса на тренировках и в реальном бою).. . Да у Цыгана есть скорость, но это не самое главное. Так что - АЛИСТАР ОВЕРИМ.. . ( Это все лично мое мнение) 😉

  5. оверим как накачался, скорость потерял! это я так считаю! и он мне не нравится как-то! я за сантоса))))

как бегать быстрее?

как бегать быстрее?

  1. Тренироваться! Качаться! Заниматься спортом (СПОРТОМ, а не ФИЗКУЛЬТУРОЙ!)

  2. Повтори это Валере

  3. ползком, а если серьезно то на носочках

  4. Ноги выше поднимать надо и руки правильно держать и самое главное ногами как можно сильней отталкиваться я тебе говорю как легко-атлетист

  5. тренируйся
  6. Нужно накачивать ноги, развивать дыхание, удобная одежда, соблюдать диету.

    Упражнения с собственным весом:
    1 Отжимания: 6 60 повторений.
    2 Подъем ног: 6 60 повторений.
    3 Подтягивания: 6 20 повторений.
    4 Приседания: 6 100 повторений.

    40 мин. легкий бег, 1х2 000 м; 20 минут трусцы, 2х1 000 м; 12 минут трусцы; 2х600 м, 12 мин трусцы; 2х300 м, 8 мин трусцы; 1х200 м, 6 мин трусцы; 1х100 м, 10 мин трусцы.

    Скорость. Скорость должна быть такой, чтобы вы могли выполнить всю намеченную работу без излишнего напряжения.
    Дистанция. Атлет должен быть способен преодолеть дистанцию в требуемом темпе.
    Интервалы . Интервалы отдыха должны быть достаточными для того, чтобы спортсмен мог завершить очередной отрезок с требуемой скоростью.
    Непрерывный бег. В интервалах между отрезками быстрого бега необходимо продолжать бег в комфортном темпе.
    Вариативность. Длина отрезков и скорость должны меняться для поддержания интереса.
    Техника . Тренер должен контролировать технику бега .

  7. шило в одно место вставить

  8. Моторчик

  9. с шмалью в кармане от ментов проверял очень быстро))))))))

  10. мой способ!
    1) избавиться от лишнего веса (бегом)
    2) под конец пробежки (по началу или зависит от дыхалки) начинать ускоряться на максимум на 50-150 метров, но метров 250-300 оставить запаса для бега трусцой (восстановление дыхание пробежкой, кстати также помогает развивать именно те мышцы необходимые для бега)
    3) увеличивать расстояние ускорения по чуть-чуть от 20 до 50 метров предел ускорение определишь для себя сама (мой был 1000м. ) (добавлять желательно после 15-20 пробежек)
    4) не стоит качать ноги т. к. они забиваются и скорости в их передвижения становиться меньше
    5) научиться ПРАВИЛЬНО дышать поймать СВОЙ ритм бега как трусцой так и на ускорение
    6) увеличивайте скорость бега трусцой по малу
    это для скорости на дальние дистанции
    для увеличение скорости на короткие дистанции (100-200 метров)
    также необходимо избавляться от лишнего веса и устраивать малые но резвые скоростные забеги с утяжелителями но не в коем случае не качать ноги тренажорами или преседаниями т. к. это очень забивает мышцы!
    также сперва лучше продышатца пробежав спокойно метров 500-700

  11. Дай кому-нибудь по морде, а когда появятся друзья, того кому ты дала по морде...

  12. Зачем бегать быстро?

  13. http://empire-server.ru/

Интересно поклонники бокса. скажите,сколько детей у Дениса Лебедева?

Интересно поклонники бокса. скажите,сколько детей у Дениса Лебедева?

  1. Вот фрагмент их интервью перед боем с Р. Джонсом.. .

    Как человеку, столь бережно относящемуся к семейным ценностям, вам, наверное, крайне тяжело практически все время проводить в тренировочном лагере, не видя родных. Чем стимулируете себя, чтобы не поддаваться унынию?

    Тем, что скоро все это уже кончится. Впереди меня ждут лето, каникулы, общение с женой и дочками. Ну и, потом, я все-таки каждые выходные езжу домой в Чехов, к семье. Гуляю с детьми, выезжаем все вместе к реке, шашлычок жарим. Еще вот собачку я себе недавно завел. Азиатскую овчарку алабая. Он пока еще совсем маленький всего два месяца. Но для всех нас уже успел стать членом семьи. Все довольные, радостные.

    - Давно вы вместе с супругой Анной?

    Мне восемнадцать было. Встретились с ней совершенно случайно на каком-то мероприятии, познакомились. Долго мне ее потом искать пришлось, после той первой встречи. Но нашел в конце концов


  2. восемь

Есть ли в интернете хорошая статья-биография о жизни советского боксера Виктора Агеева

Есть ли в интернете хорошая статья-биография о жизни советского боксера Виктора Агеева

  1. да есть

  2. Агеев, Виктор Петрович
    править
    Материал из Википедии свободной энциклопедии
    (Перенаправлено с Виктор Агеев)
    В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Агеев. Спортивные награды
    Чемпионаты Европы
    ЗолотоБерлин-1965до 71 кг
    ЗолотоРим-1967до 71 кг
    Виктор Агеев

    Общая информация
    Полное имя:
    Виктор Петрович Агеев
    Гражданство:
    Россия
    Дата рождения:
    7 июля 1941
    Место рождения:
    Москва, СССР
    Весовая категория:
    Средний вес ( 71 кг)

    Ви#769;ктор Петро#769;вич Аге#769;ев (родился 7 июля 1941) советский бокср, заслуженный мастер спорта СССР (1967), заслуженный тренер СССР, чемпион Европы (1965 и 1967) и СССР (1963, 1965, 1966 и 1967) в среднем весе, президент Федерации профессионального бокса России, первый вице-президент Паназиатской боксрской ассоциации (PABA), член исполкома Всемирной Боксрской Ассоциации (WBA).

    16 октября 2002 года указом Президента Российской Федерации был награжден Орденом Почета за заслуги в развитии физической культуры, спорта и многолетний добросовестный труд. Содержание убрать
    1 Биография
    1.1 Спортивная карьера
    1.1.1 Чемпионат Европы по боксу 1965
    1.1.2 Чемпионат Европы по боксу 1967

    править
    Биография

    Виктор Петрович Агеев родился 7 июля 1941 года в Москве. Боксом начал заниматься в 13 лет под руководством тренера Владимира Фроловича Конькова, привившего ему необычную манеру боя, одним из элементов которой была открытая стойка с опущенными руками.

    В 1960 году Агеев начал уникальную победную серию, в ходе которой выиграл 34 международных встречи, дважды (1965, 1967) завоевал титул чемпиона Европы и четырежды (1963, 19651967) чемпиона СССР.

    Спортивная карьера Агеева оборвалась в 1968 году, когда он попал в заключение из-за драки в ресторане. Отбыв срок, Агеев вернулся в Москву и начал работать тренером.

    В конце 80-х Агеев стал одним из инициаторов развития в СССР профессионального бокса и впоследствии был избран президентом Федерации профессионального бокса России, а также вошл в руководство Всемирной боксрской ассоциации (WBA) и Паназиатской боксрской ассоциации (PABA).

    править
    Спортивная карьера

    править
    Чемпионат Европы по боксу 1965
    1/8 финала: победа нокаутом в первом раунде над швейцарским боксром Бауманном
    1/4 финала: победа по очкам над боксром из ГДР Юргеном Воигтляндером
    1/2 финала: победа по очкам над итальянским боксром Марио Касати
    финал: победа техническим нокаутом во втором раунде над болгарским боксром Ангелом Дойчевым

    править
    Чемпионат Европы по боксу 1967
    1/8 финала: победа техническим нокаутом в третьем раунде над голландским боксром Германом Шерегардусом
    1/4 финала: победа по очкам над шотландским боксром Томом Имрием
    1/2 финала: победа по очкам над румынским боксром Ионом Ковачи
    финал: победа ввиду неявки польского боксра Витольда Стахурского

  3. Советский бокср, заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер СССР, чемпион Европы (1965 и 1967) и СССР (1963, 1965, 1966 и 1967) в среднем весе, президент Федерации профессионального бокса России, первый вице-президент Паназиатской боксрской ассоциации (PABA), член исполкома Всемирной Боксрской Ассоциации (WBA).

    16 октября 2002 года указом Президента Российской Федерации был награжден Орденом Почета за заслуги в развитии физической культуры, спорта и многолетний добросовестный труд.

    Виктор Петрович Агеев родился 7 июля 1941 года в Москве. Боксом начал заниматься в 13 лет под руководством тренера Владимира Фроловича Конькова, привившего ему необычную манеру боя, одним из элементов которой была открытая стойка с опущенными руками.

    В 1960 году Агеев начал уникальную победную серию, в ходе которой выиграл 34 международных встречи, дважды (1965, 1967) завоевал титул чемпиона Европы и четырежды (1963, 19651967) чемпиона СССР.

    Спортивная карьера Агеева оборвалась в 1968 году, когда он попал в заключение из-за драки в ресторане. Отбыв срок, Агеев вернулся в Москву и начал работать тренером.

    В конце 80-х Агеев стал одним из инициаторов развития в СССР профессионального бокса и впоследствии был избран президентом Федерации профессионального бокса России, а также вошл в руководство Всемирной боксрской ассоциации (WBA) и Паназиатской боксрской ассоциации (PABA).
    Спортивная карьера

    Чемпионат Европы по боксу 1965

    1/8 финала: победа нокаутом в первом раунде над швейцарским боксром Бауманном

    1/4 финала: победа по очкам над боксром из ГДР Юргеном Воигтляндером

    1/2 финала: победа по очкам над итальянским боксром Марио Касати

    финал: победа техническим нокаутом во втором раунде над болгарским боксром Ангелом Дойчевым

    Чемпионат Европы по боксу 1967

    1/8 финала: победа техническим нокаутом в третьем раунде над голландским боксром Германом Шерегардусом

    1/4 финала: победа по очкам над шотландским боксром Томом Имрием

    1/2 финала: победа по очкам над румынским боксром Ионом Ковачи

    финал: победа ввиду неявки польского боксра Витольда Стахурского

Как поставить удар в домашних условиях?

Как поставить удар в домашних условиях?

  1. Точность удара зависит в первую очередь от правильного выбора дистанции, с которой наносится удар.
    Скорость складывается из техники удара и умения расслабить бьющую конечность. В принципе эти две вещи взаимосвязаны. Надеюсь, о мышцах антагонистах слышали. Поэтому умение включать в определенной последовательности необходимые мышцы и расслаблять ненужные в момент удара существенно повышает скорость. Гантели как раз для постановки техники удара не нужны. Вообще работа с грузом на руки или на ноги без правильной техники удара принесет только вред. Всему свое время. Скорость и точность рук и ног нарабатывается на лапах, (амортизирующей) груше, с "тенью" и в спарринге с патнрами, ессно. Силу УДАРА на балластном мешке и макиварах.
    ИМХУ - оченно важна концентрация удара, иначе понятие УДАР плавно перерастт в ТОЛЧК. А чувство уверенности приходит только с проведнными боями и работой с партнерами...

  2. сначало техника, ты е можешь узнать по книгам и видеороликам в инете, а уже потом вспомогающие упражнения (качать определенные групы мышц, бегать и т. п. ) Но главное, что бы иметь силу удара важно тренироваться по такой пропорции удары (бой с тенью, мешок, и все что связано с ударами) и качать мышци. ПО ПРОПОРЦИИ 2.5:1 в пользу ударам.... Но одно сразу скажу: Чем больше ударов тем лучше!

  3. удар должен идти от плеча
  4. бить надо расслабленной рукой и в конце только напрягать, чтобы удар получался хлестким. Особенное внимание надо уделять на правильность нанесения удара, бить правильным местом.

  5. Дома можешь усилить силу удара гантельками, если коих нет, то можешь отрабатывать удары с наполненными бутылками с водой (правда, не очень удобно) .
    Так или иначе нужен мешок, гантели и т. п. спортинвентарь для достижения хороших результатов.
    В зависимости от ситуации, можно сильно ударить как на выхлест с расслабленной рукой, так и с напряженной.
    Вс это ты можешь отработать на мешке. Посмотри на ютубе ролики, почитай статьи по этому поводу.
    И дальше уже сам сможешь найти, как удобно наносить удары.

  6. Кулак напряжен, и чтобы усилить силу удара, поворачивай корпусом (можно бить волнообразно) . Если есть гири - толкай. Поможет увеличить скорость.

Какой гейнер лучше для быстрого набора мышечной массы???

Какой гейнер лучше для быстрого набора мышечной массы???

  1. Быстрого набора не бывает. Гейнер восполняет нехватку углеводов, только и всего. А по теме, то up your mass,elite mass.Их преимущество в минимальном количестве сахара, но чуда не жди в любом случае.

  2. гейнер для набора - ЖИРА!!!! запомните это!!! !

    гейнер это Г ...

  3. Самые лучшие и продаваемые гейнеры:
    Mega Mass 4000 и Mega Mass 2000 от Weider это просто легенды в мире спортивного питания! Эти гейнеры получили мировое признание. В гейнере Mega Mass 4000 содержится 1640 ккал и 80 гр. белка на максимальную дневную порцию в 442 гр. Выпускается в упаковках от 1,35 до 7 кг. В гейнере Mega Mass 2000 содержится 378 ккал и 21 гр. белка на каждый 100 гр продукта. Выпускается в упаковках от 1,3 до 5,5 кг. Более подробную информацию об этих продуктах читайте в описаниях: Mega Mass 4000 и Mega Mass 2000.
    Mass-Tech от MuscleTech гейнер от всемирно известной компании Мускул Теч с очень качественным и эффективным составом. Данный препарат содержит 830 ккал и 45 гр. протеина на каждую порцию в 218 гр. Выпускается пока лишь в одной упаковке 2,27 кг. Более подробно об этом продукте читайте в описании Mass-Tech.
    Easy Gain Mass от FitMax качественный и недорогой гейнер. Состав усилен креатином, глютамином и таурином. Содержание белка 10 гр. на 70-граммовую порцию. Калорий в порции 273. В состав входят витамины и минералы. Выпускается этот гейнер в расфасовках по 1 кг, 2 кг и 5 кг. Детальную информацию о продукте читайте в описании Easy Gain Mass.
    GAIN FAST 3100 от Universal Nutrition популярный гейнер от Юниверсал, проверенный временем! Здесь 842 ккал и 35 гр белка на порцию в 229 гр. Гейнер GAIN FAST 3100 выпускается в упаковках по 1,13 кг, 2,3 кг и 4,5 кг. Более подробно об этом продукте читайте в описании GAIN FAST 3100.
    Mass Active от FitMax эффективная углеводно-белковая смесь (гейнер) для набора массы. Содержит 10 гр. белка на порцию в 50 гр. и 191 ккал. В составе присутствуют витамины и минералы. Этот гейнер доступен в следующих расфасовках: 1 кг, 2 кг и 5 кг. Детальную информацию о продукте читайте в описании Mass Active.
    True-Mass от BSN всемирно знаменитый гейнер американской компании БСН. Содержит сложную белковую смесь и углеводы различной сложности. В составе 50 гр. белка на 145 гр. продукта. Каждая порция обеспечит вас 460 ккал. Производится этот гейнер в банках по 2,6 кг. Более полную информацию читайте в описании True-Mass.
    Serious Mass от Optimum Nutrition тоже весьма популярный гейнер. В его состав включены все необходимые компоненты для роста и восстановления мышц. Гейнер Serious Mass включает 1250 ккал и 50 гр протеина на порцию в 334 гр. Serious Mass выпускается в упаковках по 1,36 кг, 2,73 кг и 5,45 кг. Более подробно об этом продукте читайте в описании Serious Mass.
    Mass Fusion от Nutrabolics новый гейнер с многокомпонентным белковым составом, а также сложной креатиновой и углеводной матрицей. Это отличный продукт по соотношению цена-качество. Каждая порция (235 гр. ) содержит 47 гр. белка и 950 ккал. Выпускается в мешках по 7 кг. (один из самых больших гейнеров) . Подробнее читайте в описании Mass Fusion.
    Real Mass от Gaspari Nutrition очень и ОЧЕНЬ хороший гейнер с достаточно высоким содержанием белка (50 гр. протеина в 150 граммовой порции) . В порции 620 ккал. Данный гейнер пока малоизвестен в Украине, но это настоящий продукт 100%-го качества для серьезных атлетов, который действительно работает. В состав входит многокомпонентная протеиновая смесь и полноценная углеводная матрица. Доступная расфасовка: 2,7 кг. Читайте подробную информацию в описании Real Mass.
    Up Your Mass от MHP один из самых качественных гейнеров для быстрого набора массы. Однако ввиду высокой стоимости он не так популярен, как вышеперечисленные продукты. Стоит отметить, что это гейнер имеет мощный состав и работает на все 100%. Каждая порция (132 гр. ) обеспечит вам 46 гр. белка и 510 калорий. Подробнее читайте в описании Up Your Mass.

  4. Какие же вы глупые, писать такие вопросы типа "Как накачать быстро то, да то... ",и твой вопрос "Какой гейнер лучше для быстрого набора мышечной массы? "
    Быстро ничего не бывает! Как тренируешься, так все и будет расти, а спорт. пит, это всего лишь добавка к твоему рациону питания, а не что-нибудь, что поможет тебе быстро накачаться!

  5. Brutaline - эффективное средство для наращивания мышечной массы

    ССЫЛКА НА САЙТ ВНИЗУ
  6. Зачем копипастить чужие мнения. Самые продаваемые, не значит что самые лучшие. Вы посмотрите сколько сахара содержится в мегаМасс. Проще сразу сахар жрать))) . Выбирать лучше гейнгеры, в котором углеводы сложные и не большое количество сахара, так больше шансов не заплыть жиром.

  7. Какой гейнер лучше мне 17 лет вес 51 рост 172? Спасибо

Денис Лебедев

Денис Лебедев

  1. ну носит и носит что такова? вон Харитон тоже выходит...
  2. Просто он выходит на публику и хочет показать что он патриот.

  3. Денис Лебедев Тельняшку десантника надеваю из уважения к ВДВ. К сожалению, в ВДВ не служил.
    http://www.youtube.com/watch?v=LyxnPiYeC1Q
    Мне очень приятно, что мне доверяют честь десантного флага:))))) )
    Что в этом плохого, что я надеваю форму? Я бы очень хотел служить в ВДВ, но сложилось по-другому. Но внутри у меня сидит десантник, натура моя такая полосатая. Я очень рад, что мне выпала честь, именно честь, представлять воздушно-десантные войска. Это не каждому доверяют. Раз мне это доверили, значит, я достоин. Будет время, я обязательно прыгну с парашютом.
    Это началось так: подошли ребята, попросили надеть форму, чтобы кому-то из ВДВ сделать приятно. Я согласился. А потом я уже спросил у ребят: а если я буду выходить теперь постоянно в форме ВДВ, никто не мне не возразит? Возражений не было. Мы пожали руки и с тех пор никто ни о чем не жалее, ни я, ни они.

    Денис Лебедев вырос в Старом Осколе, по примеру отца занялся боксом. Окончив школу, он пошл в армию, где занимался боксом в ЦСКА. После увольнения в запас, Лебедев вскоре начал профессиональную карьеру.

  4. да это давно все знают что он не имеет отнашение всего лишь амплуа- рекламный так сказать трюк

  5. Ты спрашиваешь про бокс?

Как зовут Огромного корейца, который проиграл Федору Емельяненко болевой на руку, кореец сдался. В инете есть видео

Как зовут Огромного корейца, который проиграл Федору Емельяненко болевой на руку, кореец сдался. В инете есть видео

  1. 31 декабря 2007 года Фдор вышел на бой против корейского гиганта (218 см, 160 кг) Хонг Ман Чоя по прозвищу Техно-Голиаф . Бой проходил под эгидой японского промоушена Yarennoka! при поддержке M-1 Global, Fighting and Entertainment Group (FEG) и Deep. Особым правилом стало наложение запрета на нанесение ударов коленями в партере. На момент проведения боя Чой был больше известен как кикбокср из К-1, имевший на свом счету победы над такими известными бойцами как Сэмми Шилт, Боб Сапп и Могучий Мо. В ММА Чой к тому времени провл всего лишь один бой против больше шоумена, чем бойца, Бобби Ологуна, которого нокаутировал за 16 секунд.

    Бой занял 1 минуту 54 секунды. После боя Фдор удивился обилию синяков на свом лице, сказав, что даже не чувствовал ударов. Также за этот бой Емельяненко был удостоен премии Золотой пояс , учрежднной Российским союзом боевых искусств, в номинации Самая яркая победа года .

  2. Хонг манг Чой.... прозвище у него Техноголиаф

  3. Хонг манг Чой. 3 кратный чамп по к-1

  4. Чой Хонг-Ман корейский кикбоксер, в прошлом представитель борьбы серум. В Азии его называют Che Man. В настоящее время - боец в К-1. Чой страдает акромегалией, вследствие чего постоянно растет. При росте 2.18 м (7 футов 2 дюйма) и весе от 160 до 166,6 кг, Чой является самым большим представителем боевых видов спорта в мире, в том поединке Чой два раза оказывался сверху Емельяненко после попыток Федора перевести соперника в партер. Два раза Федор пытался провести болевой прием. Первый раз Чою удалось увернулся, но вторая попытка в конце второй минуты первого раунда увенчалась успехом нашего Последнего Императора)))))))))))
  5. Сатоси Иши его зовут)))

У какого спортсена самые большие бицепсы в мире?

У какого спортсена самые большие бицепсы в мире?

  1. у Евгения Кислова

  2. Синтол вколол и хвастается, а предплечье как у дрища
  3. У шварцнегера

  4. У невского. Уоттакуот

  5. Решила и я внести свою лепту, ответив на Ваш вопрос, несмотря на то, что правильный ответ уже дан дважды.

    В Книге рекордов Гиннесса зафиксирован самый большой бицепс, размер самого большого бицепса 72 сантиметра. И этот рекорд принадлежит именно Грегу Валентино. Замечу, кстати, что, по другим сведениям, его бицепс 71 см и даже 84 см!


    Силовыми видами спорта Грег увлкся в 14 лет в результате к 22 годам имел объм бицепса в 52 сантиметр.

    Тренировки, прим стероидов сделали сво дело: атлет попал в Книгу рекордов Гиннесса.

    Но вот следует ли радоваться такому рекорду? На первом фото из Интернета, которое я поместила выше, спортсмен выглядит довольным и счастливым, да и фотографии сделаны в таком ракурсе, который не позволяет увидеть весь тот ужас, который человек сотворил с собой.

    Думаю, что фотографии, которые я размещаю ниже, не следует смотреть людям слабонервным




    Проблемы со здоровьем, и очень серьзные, появились у Грега, когда его бицепс достиг объма в 71 сантиметр: в чудовищно раздутой с помощью тренировок и химических средств мышечной ткани появился гной пришлось делать срочную операцию.


    Говорят, что сам атлет выложил подобные фотографии в Интернет, чтобы предупредить мальчишек, грезящих о бицепцах, значительно превышающих талию красотки, соответствующей параметрам 90 60 90, о той опасности, которая исходит от прима стероидов.

    За Грегом Валентино следуют:

    #10004; Грег Ковач, Канада, 67 см (соотношение возраста-веса-роста: 43-153-182);
    #10004; Ноэх Стир, 66 см (возраст не указан-139-200);
    #10004; Зак Хан, 61 см (за 30-127-183);
    #10004; Роберт Бурнейка, 60-61 см (данных нет) .

    Есть и другие данные, другие имена, но суть одна: до объма бицепса Грега Валентино этим атлетам далеко, хотя у же появился тот, кого называют конкурентом Грега.. .

    Конкурентом Грега Валентино на поприще большого бицепса называют египетского культуриста Мустафу Исмаила, который к своим 24 годам сумел вырастить бицепс с объемом мышц в 64 см!


    МУСТАФА ИСМАИЛ

    А вот об Арнольде Шваценеггере я прочитала следующее: В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории Мистером Вселенная . В то время рост Шварценеггера был 188 см, объм груди 144 см, талии 81 см, бицепса 52,5 см, бедра 68,5 см, голени 46,5 см, шеи 46 см.

  6. У мртвого ...
    ... через тройку суток ...

  7. Самые большие бицепсы в мире на сегодняшний день принадлежат бодибилдеру Грегу Валентино (Gregg Valentino). Именно по этому показателю спортсмен занесен в книгу рекордов Гиннеса. В настоящее время объем его бицепса составляет 71 см.

  8. Gregg Valentino

  9. Ronnie Colleman bodybuilding

кто такой валуев

кто такой валуев

  1. Да ты ч?
    Боксера не знаешь?
    Сотовую сеть с инопланетянином рекламирует!

  2. Никола#769;й Серге#769;евич Валу#769;ев (21 августа 1973, Ленинград, СССР) российский бокср-профессионал, выступающий в тяжлой весовой категории.

    Чемпион России по боксу 1999 года. Чемпион мира по версии Паназиатской боксрской ассоциации (2000 год) , чемпион мира по версии Всемирной боксрской ассоциации (ВБА (WBA) (17 декабря 2005 14 апреля 2007 и с 27 июля по 7 ноября 2009 года) , временный чемпион мира по версии WBA (30 августа 2008 27 июля 2009).

    В ноябре 2009 года Николай Валуев сенсационно проиграл британцу Дэвиду Хэю. Для Валуева это был один из лучших поединков: подсчет количества ударов обоих спортсменов показал, что российский боксер нанес втрое больше ударов. Но соперник к этому был готов, и далеко не все удары россиянина достигли цели. Решающим стал 12-й раунд, в котором Хэй удачно достал голову Валуева своей перчаткой. После этого проигрыша на Николая Валуева обрушилась масса критики. В частности, немецкий врач Вальтер Вагнер выразил мнение, что из-за тяжелейших нагрузок у Валуева могут заболеть ноги, и что ему надо заканчивать карьеру. Однако сам Николай Валуев категорически отверг эти домыслы и заявил СМИ, что не собирается уходить из профессионального спорта.
  3. Никола#769;й Серге#769;евич Валу#769;ев (21 августа 1973, Ленинград, СССР) российский бокср-профессионал, выступающий в тяжлой весовой категории.

    Чемпион России по боксу 1999 года. Чемпион мира по версии Паназиатской боксрской ассоциации (2000 год) , чемпион мира по версии Всемирной боксрской ассоциации (ВБА (WBA) (17 декабря 2005 14 апреля 2007 и с 27 июля по 7 ноября 2009 года) , временный чемпион мира по версии WBA (30 августа 2008 27 июля 2009).

    В ноябре 2009 года Николай Валуев сенсационно проиграл британцу Дэвиду Хэю. Для Валуева это был один из лучших поединков: подсчет количества ударов обоих спортсменов показал, что российский боксер нанес втрое больше ударов. Но соперник к этому был готов, и далеко не все удары россиянина достигли цели. Решающим стал 12-й раунд, в котором Хэй удачно достал голову Валуева своей перчаткой. После этого проигрыша на Николая Валуева обрушилась масса критики. В частности, немецкий врач Вальтер Вагнер выразил мнение, что из-за тяжелейших нагрузок у Валуева могут заболеть ноги, и что ему надо заканчивать карьеру. Однако сам Николай Валуев категорически отверг эти домыслы и заявил СМИ, что не собирается уходить из профессионального спорта.

  4. боксер

  5. Никола#769;й Серге#769;евич Валу#769;ев (21 августа 1973, Ленинград, СССР) бывший 1 российский бокср-профессионал, выступавший в супертяжлой весовой категории, шоумен. Депутат Государственной думы VI созыва от Единой России .
    Чемпион России по боксу 1999 года. Чемпион мира по версии Паназиатской боксрской ассоциации (2000 год) , чемпион мира по версии Всемирной боксрской ассоциации (ВБА (WBA) (17 декабря 2005 14 апреля 2007 и с 27 июля по 7 ноября 2009 года) 2, временный чемпион мира по версии WBA (30 августа 2008 27 июля 2009).
    За выдающиеся физические данные: рост 213 см и вес по данным на 16 февраля 2008 года, 146 кг (на взвешивании перед боем с белорусским боксром Сергеем Ляховичем) , получил прозвища Русский гигант , Зверь с Востока (англ. Beast from the East), Никола Питерский и Коля-кувалда. С 16 февраля 2013 года-ведущий игры Форт Боярд на Первом канале
    Николай Валуев родился 21 августа 1973 года в Ленинграде. Родители боксра Сергей Николаевич Валуев и Надежда Михайловна Валуева были родом из села Подол Тверской области, по отцовской линии, и из Ярославской области по материнской линии. Самый большой бокср уже в детском саду был выше самых рослых ребят на голову.
    В школе занимался баскетболом. В составе сборной команды Фрунзенской ДЮСШ стал чемпионом страны по баскетболу среди юношей младшего возраста.
    Также в школе занимался лгкой атлетикой метанием диска. Тренировался в школе В. А. Алексеева, основавшего в Ленинграде академию спорта. По метанию диска Николай Валуев выполнил норматив мастера спорта.
    По окончании школы поступил в Институт им. П. Ф. Лесгафта в Санкт-Петербурге. Закончил Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта в июне 2009 года, защитив дипломную работу на тему: Психологическое состояние и активность мужчин и женщин, занимающихся боксом, на разных этапах подготовки . В субботу 27 июня 2009 года Губернатор Санкт-Петербурга Валентина Матвиенко наградила Николая Валуева статуэткой бронзового сфинкса и вручила диплом об окончании университета вместе с 78 лучшими выпускниками ВУЗов Санкт-Петербурга 2009 года 34567.
    С 20102011 учебного года учится в СПбГУ на экономическом факультете.
    Первая тренировка по боксу Николая Валуева прошла весной 1993 года. А уже в октябре состоялся дебют боксра Валуева на профессиональном ринге. Первым тренером, а впоследствии менеджером и промоутером Николая стал Олег Шалаев. С 2000 года тренирует Николая Валуева заслуженный тренер Армении Манвел Оганесович Габриэлян. В 2004 году был подписан контракт с немецким промоутером Вильфридом Зауэрландом, который занимается организацией бов до настоящего времени.
    Жена Галина Борисовна Валуева (в дев. Димитрова) (род. 26 июля 1977), сын Григорий Валуев (род. 26 февраля 2002), дочь Ирина Валуева (род. 2 марта 2007), сын Сергей Валуев (род. 30 июля 2012).
    2 апреля 2010 года вступил в партию Единая Россия 8. В декабре 2011 года был избран депутатом Государственной Думы 6-го созыва по списку Единой России . По официальным сведениям Валуев вместе с супругой получил за 2011 год доход в размере более 34,4 млн рублей. Семья владеет земельным участком площадью 8 тыс. квадратных метров, двумя жилыми домами, четырьмя квартирами, несколькими легковыми автомобилями и катерами. 9 В декабре 2012 года поддержал запрет на усыновление американскими гражданами детей-сирот из России, объяснив это тем, что усыновлнные дети могут оказываться в другом месте, бывает, попадают в гетто 1011.

сколько лет евгению плющенко

сколько лет евгению плющенко

  1. Евге#769;ний Ви#769;кторович Плю#769;щенко (родился 3 ноября 1982, в пст. Джамку в Солнечном районе Хабаровского края, РСФСР, СССР) выдающийся российский фигурист, олимпийский чемпион 2006 года, двукратный серебряный медалист Олимпиад (2002 и 2010 годов) , трхкратный чемпион мира, семикратный чемпион Европы, десятикратный чемпион России в мужском одиночном катании. Заслуженный мастер спорта России. По состоянию на сентябрь 2012 года занимает 19-е место в рейтинге Международного союза конькобежцев (ИСУ) 1.

    Евгений Плющенко стал первым в истории фигуристом, выполнившим на соревнованиях каскад четверной тулуп тройной тулуп тройной риттбергер (на Кубке России в 2002), первым среди мужчин выполнил вращение бильман источник не указан 203 дня , каскад тройной аксель-ойлер-тройной флип (2001).
    http://ru.wikipedia.org/wiki/Плющенко, _Евгений_Викторович

  2. 30 лет. Дата рождения: 3 ноября 1982 .

  3. Евге#769;ний Ви#769;кторович Плю#769;щенко выдающийся российский фигурист, олимпийский чемпион 2006 года, двукратный серебряный медалист Олимпиад, трхкратный чемпион мира, семикратный чемпион Европы, десятикратный чемпион России в мужском одиночном катании. Википедия
    Родился: 3 ноября 1982 г. (30 лет)
    Рост: 1,78 м